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Ziele und Belohungen

Wenn man abnehmen möchte ist es ja ganz gut sich Etappenziele abzustecken und entsprechend zu belohnen.

Und ja, shoppen ist toll!^^

 

[65kg] erreicht am [01.04.2011] Belohnung: [keine Belohung wert]

[60kg] erreicht am [???] Belohnung: [neue Frisur]

[55kg] erreicht am [???] Belohnung: [neue Klamotten fürs Fittnessstudio]

[50kg] erreicht am [???] Belohung: [Shopping]

[45kg] erreicht am [???] Belohnung: [glücklich?]

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... ist FETT, 28, 1.64cm, aus Ba.Wü, essgestört (EDNOS), depressiv, ängstlich
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Gewicht. 65.0kg // 17. März 2012
BMI. 24.17
Diät. keine
Challenge. Fit&Straff